deportes verano

Algunos deportes de los que puedes disfrutar en verano:

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NATACIÓN: Como es un deporte que se practica en piscinas y playas, los lugares más comunes en verano, nos permite estar en agua y así nos protegemos de la calor. La natación es un deporte fácil, que lo puede practicar personas de todas las edades. Los beneficios de este deporte son sobre todo musculares, aunque también cardiovasculares. Nadar no tiene ningún riesgo, pero siempre hay que tener cuidado por ejemplo en mar abierto o si estás con niños, estar pendiente de ellos.

http://xgames.espn.com/xgames/surfing/article/11380623/billabong-pro-teahupoo-opens-perfect-surf

SURF: Es uno de los deportes más relacionados con la playa. Consiste en montar en una tabla y tomar las olas, pueden practicarlo tanto adultos como niños. El sur es muy divertido y libera mucho estrés, además tiene varios beneficios físicos para el cuerpo, como a tonificar más los músculos de brazos y piernas. Pero para empezar a practicarlo se recomienda iniciar en aguas tranquilas ya que si comienzas en zonas de olas grandes puede llegar a ser muy peligroso.   

https://www.cancunrivieramaya.com/es/deportes-acuaticos-en-cancun/buceo-en-cancun

BUCEO: Puede ser una actividad interesante, pero para ello se necesitan unos requisitos mínimos: tener un mínimo de 14 años, saber nadar, y tener una licencia. Para ello hay cursos que tras acabarlos, la conceden. Se necesitan equipos básicos, pero existe la posibilidad de alquilarlos si fuesen demasiados caros. Además de ser un deporte relajante y aliviar el estrés, mejora la capacidad respiratoria y tonifica los músculos.

https://www.decathlon.es/C-1039763-voley-playa

VÓLEY-PLAYA: Si no te gusta hacer deporte en el agua, en verano un deporte que puedes practicar es éste. Al realizarlo sobre arena, el cuerpo trabaja más, pues ésta impide un gran movimiento y fuerza al cuerpo. Las playas ya suelen contar con redes, así que lo único que deberás hacer es llevar un balón. Además lo pueden practicar todo tipo de personas y jugar más relajado en un partido amistoso o volverte competitivo.